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二月四日「立春」是一年開始的第一個節氣，經過寒冷的冬天，儘管我們所在的地區--台灣，不像內陸型氣候般酷寒，但是身體就像個小宇宙，總是對應著大宇宙陰陽能量的消長。天寒的時候，身體傾向於將能量往內收藏，肌肉及皮膚之間令能量流動的管道緊閉；當氣候開始回暖，身體內藏的能量要漸漸展開，肌肉及皮膚開始恢復能量管道的通暢，此時最容易受到外界溫度的影響，引起頭痛、感冒或是皮膚搔癢等症狀。春天屬木，風從東來，”黃帝內經”中提到如果違背的春天的養生之道，就會對屬木的肝膽經絡能量有所損傷，也就是說，如果沒有洽當的保養，就容易產生胃悶、胸口悶的現象。

薄荷精油正是一個可以同時舒緩頭痛、減緩皮膚搔癢感，也可以改善胃部悶脹現象的精油。薄荷精油peppermint (mentha X piperita)也有人翻譯成胡椒薄荷，在生活中大量被使用，家用衛生用品--牙膏、洗髮精；日常飲品零食--口香糖、酷涼飲料中都可以見到薄荷的部分身影—薄荷腦menthol。常用的萬金油、白花油、綠油精也都含有此一成分。但是芳香療法中，專業的芳香治療師不使用這種單離的單一成分，我們認為單離的成分是一種不穩定的存在，當一個不穩定的分子進入身體之後，為了尋求自身的穩定，令身體產生更多的自由基，可能會帶來更多的干擾。

通常我不建議單獨使用純精油，因為純精油是一種高濃度的揮發性物質，直接使用在皮膚上容易刺激皮膚，引起不適。但是倒可以將精油使用在小範圍的穴位上，如果立春節氣前、後有頭痛、胃悶、消化不良、胸口悶等不適症狀，可以將薄荷精油一滴塗抹在足部的太衝穴上，往足趾方向輕輕推揉1-2分鐘即可。或者也可以試試我的常用配方：薄荷2滴+羅勒1滴+柑橘1滴+丁香1滴+荷荷芭油10ml(此配方孕婦及二歲以下孩童忌用)，頭痛可以塗抹在太陽穴及肩頸部位，舒緩頭痛及緊繃的肩頸；胸悶、呼吸不順暢可以塗抹在胸腔，清新的氣味可以加深呼吸深度；消化不良或胃脹塗抹在腹部有助於減緩腸胃道的不舒適症狀。

請注意：皮膚脆弱、敏感者及12歲以下孩童請將薄荷純精油稀釋後使用。
                兩歲以下孩童、懷孕期、哺乳期不建議使用。

◎本文同步刊登於「人間福報」，未經授權，請勿任意節錄轉載使用。

 
本文作者： Marjorie KAO  / 豐嘉軒芳療師 / IFA國際芳療認證芳療師 / 國立臺北護理健康大學進修推廣講師 / 長庚科技大學客座講師

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