這些天一會兒出大太陽，一會兒下大雷雨，暑熱及潮濕交替出現，四月份居然出現31º的高溫，這才立夏呢!暑熱讓人口乾舌燥，也令身體容易上火，引起口腔潰瘍、小便赤黃、大便乾硬、皮膚也容易出現濕疹、汗皰疹等現象，悶熱的氣候更使人心煩燥，此時更應避免食用油炸或刺激上火食物，吃些帶苦味的食物如苦瓜、蓮子心茶等有助於降心火，緩和心氣，令身心在處理外在繁雜紛亂事務之餘，仍能維持穩定的情緒，唯有心神平靜，身體才能夠安穩妥適。
廣藿香精油Patchouli【 Pogostemon patchouli】精油的濃厚土質香氣，在思慮或擔心過度時，穩定心智，特別是過度用腦，造成身心分離的感受時，廣藿香精油Patchouli可以再度連結身心。當用腦過度及過度緊張時，容易感到失去感官愉悅及創造熱情，廣藿香精油Patchouli為我們的心帶來平靜，創造出〝全心〞的專注感受。在身體上對因為工作過度、慢性焦慮所引起的免疫低落、重複感染的症狀非常有幫助，同時調理補充脾胃虛弱之氣。廣藿香精油5d +薄荷精油6d +檸檬精油7d +絲柏精油7d加入50ml甜杏仁油中，有助促進身體循環，淨化並排除多餘水分，溫潤的香氣令身、心穩定平靜。
法國、德國的芳香療法延續歐洲藥草醫學傳統，早有別於盛行在世界多數區域以外用─塗抹或熏香方式的整體芳香療法，專業醫師、藥師結合了所有使用藥用植物的形式，藥草製劑、酊劑、植物純露、植物精油…..等，依病患症狀開立口服劑、塞劑或搭配外用塗抹或吸嗅型式。世界知名的芳香療法講師暨芳香療法論文期刊編輯Rhiannon，2012年9月份她將在愛爾蘭舉辦一個有關療效性植物研討會，希望透過這個研討會聯繫全世界各種專業人士：研究療效性植物的研究者、執業者，運用植物精油的芳香治療師及運用藥草療法的藥草治療師，更能夠幫助專業人員有效並且安全的使用療效性植物。這是一場極具廣度的研討會，前三天有19個不同主題演講及商品展，第四天上午及下午各有四個主題工作坊可選擇，我期待參加這場盛會向全世界藥用植物專家學習，與世界各地專業人士交流溝通，增廣見聞，增進知識。如果您對這個活動感興趣，歡迎您直接進入網站www.botanica2012.com報名，若有問題可與我聯繫marjoriekao_6@yahoo.com.tw
療效性植物及臨床芳香療法國際研討會
Trinity College, 愛爾蘭 都柏林
2012年9月7-10日
研討會主旨：
促進並傳播世界以植物為基礎的臨床醫學
增進國際間相關植物醫學研究及臨床訊息交流
超過20位國際知名的專家講者，400位國際專業人士參與，商業展覽會以及會後的研討工作坊
Botanica2012 將是兼具教育及鼓舞人心的展覽會
www.botanica2012.com
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本文作者： Marjorie KAO / 豐嘉軒芳療師 / IFA國際芳療認證芳療師 / 國立臺北護理健康大學進修推廣講師 / 長庚科技大學客座講師
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