節氣小滿剛好是台灣的梅雨季節，此時稻麥作物已經飽滿，但是尚未完全成熟，節氣呼應農時之際，最需要防範植物病蟲害。外在天氣又濕又熱的時候，最容易孳生各類細菌、蚊蟲，不單只是危害農作物、植物，也會容易造成傳染性疾病的發生；或者人體因為體質上脾胃失調；平日飲食不當，貪食燒烤、油炸、冰品或過多肉類，造成脾胃積熱；或因素日濕氣鬱積在皮膚腠理之間，又受到風寒風熱所侵擾，而引起各種皮膚症狀，例如蕁麻疹、汗斑、濕疹、香港腳等皮膚病。風濕相關症狀在此時也可能因為節氣因素更加嚴重。此時辛辣食物絕對禁忌，宜多食用清利溼熱的食物，如綠豆、薏仁、各種瓜類(冬瓜絲瓜黃瓜西瓜)、木耳、蓮藕、番茄、山藥、荸薺、胡蘿蔔等天然食物。
有助於代謝體內過多水分及溼氣的精油非以杜松精油莫屬，杜松精油Juniper berry【Juniperus communis】又稱圓柏，精油萃取自其漿果，果實成熟時由綠轉黑，樹齡最長可達2000年，所以又有長壽的象徵，因此稱為生命之樹。
希臘、埃及時期貴族廟宇常用乳香做為宗教焚香用途，一般平民由於地位及財力因素，則常常燃燒杜松嫩枝來消毒空間或獻祭神祇；中世紀黑死病流行期間，街頭巷尾都焚燒杜松以避免疫情蔓延。杜松漿果在埃及時代就用來調理泌尿問題，在身、心、靈各個層面杜松都以淨化的功能著稱。
身體上杜松可以利尿、淨化淋巴系統、促進尿酸代謝；放鬆情緒、紓解肌肉關節不適配方：杜松精油9滴 +馬喬蓮精油6滴 +薰衣草精油6滴 +伊蘭精油4滴再加入40ml甜杏仁油+5ml聖約翰草油及5ml月見草油，每天塗抹於需要部位2-3次。
對於濕疹或一直無法收乾的傷口：杜松精油3滴 +德國洋甘菊精油2滴 +薰衣草精油3滴 +永久花精油2滴再加入40ml無香料乳液+5ml聖約翰草油及5ml金盞花油，有助於收乾傷口並幫助傷口癒合。
薰香使用除了可以淨化空氣之外，在情緒上可以掃除低落、疲憊，激勵精神；心靈上可以驅散負面能量，並加強潛在能力，增強意志力，特別是那些被自己想法所困，沉溺於擔心、壓力以及不愉快記憶，被人誤解或感覺不受到支持的人。
傳統上杜松的禁忌事項如下:
1.用量不宜過多，可能輕度刺激皮膚
2.懷孕期不建議使用
3.腎臟病、腎臟發炎患者不得使用
4.乾燥藥草不宜長期持續茶飲
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本文作者： Marjorie KAO / 豐嘉軒芳療師 / IFA國際芳療認證芳療師 / 國立臺北護理健康大學進修推廣講師 / 長庚科技大學客座講師
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