豐嘉軒SPA

這幾天趁天氣好轉，陽光露臉，趕緊做些打掃工作，一隻白胖壁虎因此被我驚動，急促的尋覓新的舒適點。這個小插曲著實提醒我〝驚蟄〞這個節氣來臨，大地陽氣漸增昆蟲們也逐漸甦醒，此時需要加強注意環境清潔、除霉及驅蟲，以免身體因此受到感染。我習慣在擦地及洗衣服的水中加上2-3滴香茅精油citronella(Cymbopogon  flexuosus)或檸檬香茅精油Lemongrass(Cymbopogon citratus)，這兩種精油是驅蟲產品中常見的成分，接近檸檬的清新香氣會讓小動物及昆蟲不想接近，現代芳香療法研究更發現這兩種精油具有抑制黴菌生長的作用，適合作為浴廁薰香、淨化、除臭用途。

驚蟄─太陽行經黃道345º，此時身體的能量主要由膝蓋內側往大腿內側腹股溝方向流動，仍然是肝經的路徑，可能會出現肝火太旺或相對肝氣不足的症狀。若出現上火、牙疼、皮膚或嘴唇乾燥、喉嚨乾澀、怕熱、出汗，愛發脾氣、情緒不穩易暴躁或臉部青春痘嚴重等症狀，極有可能是體內肝火太旺，此時多食用菊花茶、青草茶清肝火，或以一滴薄荷精油按摩太衝穴以及敲大腿外側膽經，拱手輕拍大腿內側都有助於降火清肝。此時也是考驗修行、調養情志的好時機，當外在氣候環境變化劇烈之時，唯有保持身體、情緒、心靈的和諧穩定，才有餘裕趨吉避凶。

若有眼睛酸澀、腰膝痠軟、容易疲倦、口苦、腹瀉、過敏等狀況，可能是肝氣不足引起，可以多食用養肝的食物，例如：綠色的蔬菜或青仁黑豆漿等；也可以取一滴沒藥精油Myrrh(Commiphora myrrha)按摩任脈的關元穴補充全身陽氣，無論東方或西方〝沒藥〞都是神聖植物，在西方沒藥是東方三位智者送給嬰兒耶穌的三項禮物之一，在東方則是少林寺傳統跌打損傷藥的重要配方。從樹脂萃取而來的沒藥精油，氣味溫暖微苦，黏稠性重，修復創傷效果很好；保養牙齦的作用也常常添加在許多有機牙膏中；當感冒流行或耳道感染時，可以試一試以下配方保養耳道及鼻腔：沒藥2滴 + 茶樹2滴 + 尤加利1滴+10ml荷荷芭油，每天早、晚用棉花棒塗抹在耳道及鼻腔內，可以預防感冒病毒入侵並舒緩耳朵及鼻子的不舒適症狀。

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本文作者： Marjorie KAO  / 豐嘉軒芳療師 / IFA國際芳療認證芳療師 / 國立臺北護理健康大學進修推廣講師 / 長庚科技大學客座講師

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